Blog de psicología
Este blog nace con una intención sencilla: ofrecerte palabras cuando cuesta encontrarlas. A veces leer algo que nombra lo que sientes ya es un primer alivio. Otras veces te ayuda a entenderte un poco mejor y a decidir si quieres pedir ayuda.
Aquí encontrarás artículos con un enfoque cercano y práctico sobre ansiedad, autoestima, estado de ánimo, relaciones, adolescencia y bienestar emocional. No sustituyen a una terapia, pero pueden acompañarte y darte claridad.
Temas sobre los que
ESCRIBO
- ansiedad y estrés
- gestión emocional
- autoestima y autocrítica
- relaciones, límites y vínculos
- adolescencia y familia
- resiliencia y crecimiento personal
Si algún artículo te toca especialmente, quizá merezca un espacio propio. Puedes pedirme cita presencial en Madrid u online, y lo trabajamos con calma.
¿Por qué sientes que nunca es suficiente?: El poder de la autoexigencia
“Haga lo que haga siento que nada es suficiente”. Esta frase, característica de la autoexigencia, resuena en las consultas de psicología con más frecuencia de lo que nos gustaría. Y, curiosamente, suele provenir de personas con un alto sentido de...