Consulta psicológica
en Madrid y terapia
online
Si has llegado hasta aquí, quizá no estás buscando «arreglarte», ni que te digan lo que tienes que hacer. A veces lo que uno necesita es un lugar donde poder parar, ordenar lo que duele, y empezar a entenderse con más calma.
Mi trabajo es acompañarte en ese proceso con respeto, cercanía y una terapia que se adapte a ti, sin forzarte a encajar en un molde.
Trabajo en consulta presencial en Madrid y también ofrezco terapia online, para que puedas acceder al acompañamiento sin que la distancia, el ritmo de vida o una situación puntual te lo pongan difícil.
Un espacio cercano que arrope,
SIN JUICIOS Y CON FLEXIBILIDAD
Hay momentos en los que sabemos que “algo no va bien”, pero no sabemos explicarlo. Otros, lo tenemos claro: ansiedad, tristeza, falta de energía, problemas con la autoestima, bloqueos, dificultades en relaciones, o una etapa de cambios que nos descoloca. En terapia no se trata de etiquetar lo que te pasa con prisa, sino de comprenderlo bien, con cuidado, y dar pasos que tengan sentido para ti.
No es dejar de estar mal,
SINO REALMENTE ESTAR BIEN
A veces nos
conformamos
CON “AGUANTAR”
En terapia
buscamos
ALGO MÁS
PROFUNDO:
No para vivir una
vida perfecta,
SINO UNA VIDA MÁS TUYA,
¿En qué
puedo
ayudarte?
¿En qué puedo ayudarte?
No hace falta que llegues con todo ordenado. Muchas personas empiezan simplemente diciendo: “no sé por dónde empezar”.
A partir de ahí, vamos dando forma a lo que te ocurre y a lo que te gustaría mejorar.
TRABAJO ESPECIALMENTE BIEN
con personas que:
- Sienten mucho, aunque no siempre lo muestran.
- Se exigen más de lo que exigirían a nadie.
- Cargan con culpa incluso cuando no les corresponde.
- Les cuesta poner límites sin sentirse egoístas.
- Funcionan hacia fuera, pero por dentro se sienten agotadas.
- Dudan constantemente si lo están haciendo “bien”.
- Han aprendido a sostener, pero no a ser sostenidas.
No siempre llegan diciendo “tengo ansiedad”.
A veces llegan diciendo:
“Estoy cansada de exigirme tanto.”
“No sé por qué nada me parece suficiente.”
“Siento que nunca hago lo bastante.”
Ahí es donde empieza nuestro trabajo.
Si lo que te ocurre no
encaja en una lista, no
pasa nada.
En terapia lo
importante no es “el
nombre” del problema,
sino lo que estás
viviendo y cómo te
afecta.
Terapia
PRESENCIAL
Consulta psicológica en Madrid
Atiendo en C/ Cartagena 76, entreplanta A (28028). Es un espacio pensado para que puedas sentirte en calma y con privacidad, sin prisas y con la sensación de estar en un lugar seguro.
Psicóloga
ONLINE
Acompaño principalmente
a personas a partir de
LA ADOLESCENCIA Y A ADULTOS
Cómo es el proceso:
claridad, cuidado y pasos realistas
Empezamos
por entender qué te trae y cómo lo estás viviendo.
Definimos
Trabajamos
Revisamos
Presencial u online:
DOS FORMAS DE ESTAR ACOMPAÑADA/O
Pedir cita o hacer una consulta
